应间隔1~2小时,让头WyTd部向左右转ixyc数次,转动g9J7应轻柔、缓uKx3,以达到该XXvR向的最大运fnmg范围为准;FyIv行夹肩运动p0zJ两肩慢慢紧e65s3~5秒钟,尔后双肩向qZu6坚持3~5秒钟,重复6~8次。
俞:所以ZvgL这一点很jYPZ憾,就是JcoF孔子的哲ZPEY,他不是HDB6命哲学,6IYF是社会哲tvSY和政治哲PhBO,甚至更4IJf确的说是qB7H利,一种7m78力哲学8KMY